苹果鲜为人知的九大健康益处

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1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。2、通便苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。3、对于女性妊娠反应者,吃苹果不仅能补充热量、维生素等,还能调节水

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《饮食科学》 |2017年第2x期|P.63-63|共1页
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正文语种 chi
中图分类 R151.41;
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