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优秀越野滑雪运动员体能训练分析

         
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越野滑雪起源于北欧,是世界运动史上最古老的运动项目之一.1924年,越野滑雪被列为首届冬奥会比赛项目,现设男子10公里、15公里、30公里、50公里、4×10公里接力,女子5公里、10公里、15公里、30公里、4×5公里接力.越野滑雪运动员体能训练过程中,对速度,力量素质要特别加以注意.越野滑雪运动员的机能训练应包括有保障达到运动成绩提高机能系统发展的规定.这个规定决定了越野滑雪运动员基本体能的发展水平,即耐力的发展水平.速度力量素质的发展是在一般的和专项身体训练中才能实现.针对越野滑雪运动员,体能训练是非常重要的,只有具备充足的体能,才能更好的完成相应的战术和技术,所以在越野滑雪运动员训练中,还需要更加重视运动员的体能训练,通过结合运动员自身特点与冰路情况,制定相应的体能训练方案,更好的保证体能训练效果.本文首先分析了越野滑雪运动员体能训练现状,然后探究越野滑雪运动员体能训练的具体方法,以供参考.

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