投掷训练之探讨

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cqvip:投掷属于田径运动项目,要求投得更远。为了提高成绩,就要在训练中对运动员的力量、速度和专项技术进行科学、系统地训练,让投掷技术更科学,投掷更合理化,技术更熟练。在训练中培养学生对投掷项目的训练兴趣,重视投掷训练前的热身和训练之后的恢复训练,加强身体、速度、力量及协调性训练,让学生快速提高投掷水平,提高投掷成绩。

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来源
《中国校外教育：上旬》 |2018年第10期|P.12-12|共1页
作者
孙凤玲;
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作者单位

山东省高密市竞技体育学校;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类篮球;
关键词
投掷训练; 兴趣; 热身; 恢复; 身体; 速度; 力量; 协调性;

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