调整心态六法

姜雅琴

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调整心态六法

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＜正＞病理学家指出,人的烦恼、怨恨、悲伤、愤怒的情绪如不及时调整,让其日积月累地压抑自己,对于自身健康极其有害。为了更好地调整自己心态,以下六种方法不妨一试: 善待情绪就是要使自己认识到,在人生旅途中,失败和挫折是难免的,不必为此过于苦恼和痛苦,因为苦恼和痛苦解决不了问题,反而会加重自己的不良情绪。当不良情绪产生时,自己要及时发泄出来,不要累积蔓延。当然这种发泄并不是毫无理智地发泄,要尽量冷

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来源
《企业文明》 |2003年第3期|41-41|共1页
作者
姜雅琴;
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正文语种 chi
中图分类社会生活与社会问题;
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