四类肥胖者适合中医调理

戴奇斌

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吃减肥药、节食、健身、跑步……许多肥胖者为了减肥尝试了不少方法,但收效甚微,这可能是没有“对症”造成的。中医将肥胖者分为四类,只有辨证施治才能事半功倍。第一类:大腹便便者。很多人四肢匀称,却挺着大肚月南,是由于脂肪过多堆积在腹部所致,中医摩腹比较适合这类人群减肥。《诸病源候论》中记载了比较经典的摩腹方法:“两手相摩令热,然后摩腹,以令气下。若摩脐上下并气海,不限次数,以多为胜。”《千金要方》中记载了吃饭后散步摩腹的方法:“食毕当散步,数里来回行,摩腹数百遍,可以除百病。”能增强胃肠蠕动,顺气消滞,减少腹部脂肪。

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来源
《家庭健康：医学科普》 |2019年第12期|24-24|共1页
作者
戴奇斌;
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作者单位

南京市中西医结合医院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类个人卫生;
关键词
千金要方; 摩腹; 诸病源候论; 胃肠蠕动; 腹部脂肪; 辨证施治; 减肥药; 肥胖者;

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