节食减肥：坚持21天

李长玉

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节食减肥：坚持21天

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现代人的肥胖除遗传因素外，主要是受食物美味的诱惑，摄入过多的高热量食物，再加上不活动，使过多的热量转换成脂肪储存起来，形成肥胖。研究发现儿童的肥胖是以脂肪细胞数量的增多为主，治疗效果不佳；成人肥胖是以脂肪细胞肥大，含脂肪量增多为主，治疗效果好。研究还发现，在5岁、15岁、45岁左右三个年龄段容易发生肥胖，因而提醒大家在这几个年龄段一定要把住嘴，迈开腿，保持苗条身。

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来源
《家庭医学：上半月》 |2005年第13期|56|共1页
作者
李长玉;
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作者单位

解放军404医院;

山东威海264200;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类营养生理学;
关键词
节食; 减肥; 脂肪细胞肥大; 饥饿感;

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