夏日保健常吃些香蕉好

孙清廉

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夏日保健常吃些香蕉好

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炎炎夏日来临,人们出汗较多,若吃饭再不及时,很容易出现低血糖甚至会引发虚脱。若此时能吃根香蕉,就可以快速补充能量,预防这种情况的发生。因为出汗多极容易造成钾的流失。钾是人体内具有重要作用的电解质,体内一般含有钾元素150克,机体若是缺乏钾,极易引发疲倦、食欲不振、腹胀不适等症状。香蕉不但含糖量高,同时也是一种含钾十分丰富的食品。

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来源
《基层中医药》 |2020年第8期|65-65|共1页
作者
孙清廉;
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作者单位

四川成都市;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类果树园艺;
关键词
含糖量; 香蕉; 钾元素; 低血糖; 电解质; 出汗;

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