产后瘦腿没商量

王继坤; 小蹄

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产后瘦腿没商量

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正处在宝宝降临的喜悦中,新妈妈们一定沉浸在初为人母的幸福感中。但是瘦身也不能忘,否则小心大象腿找上你哦!下面就跟随老师一起做运动吧。战士第一式①抱着宝宝站在垫子上,双腿分开两个半至三个肩宽,保持3~5次呼吸。②右脚朝右,左脚朝前,呼气,右腿弯曲,尽可能让右大腿平行地板,保持3~5次呼吸。(注意:左腿伸直,右膝和右脚趾在朝右的一条直线上。)

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来源
《时尚育儿》 |2014年第5期|P.174-175|共2页
作者
王继坤; 小蹄;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类家庭生活知识;
关键词
产后; 呼吸; 幸福感; 战士; 呼气; 右脚; 左腿; 弯曲; 大腿; 伸直;

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