武八段软气功(二)

范克平

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武八段软气功(二)

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三、调脾理胃单臂举(单手撑举) 两腿并拢成立正姿式。两手握成"空’心拳"分别垂于体侧,眼望前方【图1】。右手自身前上举至头顶上方(手心向前、手指向上),右脚则同时向身体的右侧方向迈开一大步(约有两肩之宽)【图2】。接着将右手自右经体前向右、向下作划圈状(同时身体上半部位前俯)【图3】——直至身体右侧方向时将人体

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来源
《祝您健康》 |1995年第3期|P.9-9|共1页
作者
范克平;
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作者单位

中国东方气功研究所;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类气功;
关键词
手指; 身体; 方向; 姿式; 手心; 右脚; 向前; 正前方; 空心; 人体重心;

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