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食物保存有妙招

         

摘要

五谷杂粮要避光 研究发现,谷物中含有大量的维生素B2,光线对它们的破坏很大;胚芽米受到目光和紫外线的照射,其中的维生素E容易氧化;面粉中的叶酸也对光线和氧气极为敏感。所以,面粉、大米和谷物最好放在不透明的容器或米袋里。糙米、芝麻、坚果类因为含有油脂,在室温环境中易变质,所以需要冷藏甚至冷冻保存。

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