身体功能训练对铜仁市高中女足FMS测试及运动损伤影响探析

陈锐; 文交

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研究目的:对身体功能训练活动、高中女足FMS两者之间泊影响联系进行深入探究,并针对训练所导致的各类损伤事件,分析并制定有效的预防方案。研究方法:首先对研究对象进行明确,即松桃民族中学女足群体合计40名研究人员,并划分为两组。一组为实验组,另一组为对照组。两组训练周期均以12周,前者属于身体功能性训练,而后者则以传统训练。以实验前后为节点,对各组人员FMS分数与相关指标展开了对比剖析。研究结论:就各组FMS分数汇总而言,使用身体功能性训练的高中女足要大于传统训练的女足学生,是抑制高中女足功能性障碍增加以及强化身体运动能力的有效办法,同时对运动损伤风险的规避预防也有着明显的效果。

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来源
《贵州体育科技》 |2022年第1期|57-60|共4页
作者
陈锐; 文交;
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作者单位

贵州大学体育学院;

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正文语种 chi
中图分类球类运动;
关键词
身体功能训练; 高中女足; 运动损伤;

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