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超级体格打造每个人的十项全能

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CROSSFIT训练风潮正在席卷全球健身领域，CROSSFIT训练的目标概括而言，就是帮助普通人打造十项全能的超级体格。只有进行多样化的训练，才能打造出全面的体格。比如奥林匹克十项全能运动员，跑得很快，跳得很高，既能撑竿跳，又能高速中长跑，还擅长掷铁饼、投标枪。

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来源
《健与美》 |2012年第9期|P.66-73|共8页
作者
麦克; 茉莉人（图）;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类田径全能十项;
关键词
十项全能运动员; 体格; 个人; 奥林匹克; 训练; 普通人; 多样化; 撑竿跳;

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