有氧运动拉伸--健身球

         

摘要

用健身球练习拉伸运动不仅可以预防肌肉酸痛,而且还有一定的趣味性,有助于促进身心松弛。健身球运动可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群,不会对关节造成强大冲击,能够避免运动伤害。即使腰背部有伤病也可以用柔软的健身球来帮助运动。

著录项

相似文献

  • 中文文献
  • 外文文献
  • 专利
获取原文

客服邮箱:kefu@zhangqiaokeyan.com

京公网安备:11010802029741号 ICP备案号:京ICP备15016152号-6 六维联合信息科技 (北京) 有限公司©版权所有
  • 客服微信

  • 服务号