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健身“偷懒”事半功倍

         

摘要

<正>众所周知,只有消耗身体里的多余热量,才能达到塑身、减肥的目的,下面三位赛力特健身运动教练,给您提供了4个健身小技巧,虽然有点"偷懒",但是效果却事半功倍。1.有氧运动张弛有致如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可以达到事半功倍的效果。即

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    《人人健康》 |2008年第6期|28-28|共1页
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  • 正文语种 chi
  • 中图分类 一般保健法;
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