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如何睡好美容养生觉

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＜正＞睡觉对于女人来说,是最天然、有效的养生方式,而且好的睡眠比任何补品、护肤品的效果都要好。但睡觉也要遵守5个戒律,这样才能睡好美容养生觉。23点前一定要睡觉熬夜伤肝伤肾,长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,会逐步造成身体气血双亏。这时候就是天天营养品,天天锻炼身

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来源
《人人健康》 |2013年第13期|67-67|共1页
作者
华飞翔;
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正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词

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