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高温工作者的饮食防暑招数

         

摘要

<正>饮食上可增加一些苦味食物,如苦瓜、苦菜,以及茶水、咖啡等,这些苦味食品不仅能清心除烦、醒脑提神,还可增进食欲、健脾利胃。再者,要注意补充盐分和维生素。营养学家建议:高温季节最好每人每天补充点维生素B1、B2、钙等,这样可减少体内糖

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    《人人健康》 |2013年第13期|15-15|共1页
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  • 正文语种 chi
  • 中图分类 营养学;
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