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闭眼单腿站越久越健康

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有研究报道,如果闭眼单腿站可以坚持10秒以上,说明身体各系统处于相对平衡状态,健康状况较良好。反之,说明反应肌力与平衡力较弱,衰老较快。闭眼单腿站通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下,仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动,维持身体重心在单脚支撑面上的时间,来反映平衡能力的强弱。

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来源
《保健与生活》 |2020年第3期|58-58|共1页
作者
朱丽丽;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类个人卫生;
关键词
前庭器官; 身体重心; 相对平衡状态; 全身肌肉; 平衡力; 参照物; 感受器; 健康状况;

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