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噩梦有助于释放情绪

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我们都曾有过做噩梦的经历，在睡梦中我们可能被人追逐、攻击，或者与某种非常恐怖的东西面对面，直到在恐慌中惊醒。没人喜欢做噩梦，但据美国《赫芬顿邮报》报道，一项发表在《纽约杂志》上的研究提出，噩梦能够成为人们一种情绪释放的方式，释放出那些在清醒时折磨人们的压力和焦虑。

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来源
《保健与生活》 |2015年第11期|59-59|共1页
作者
孔昭惠;
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类一般保健法;医学心理学;
关键词
保健法; 医学心理学; 心理卫生; 心理健康;

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