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美味果实益健康

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英国《每日邮报》近日最新载文,邀请伦敦格蕾丝公主医院首席营养师萨拉·威尔森博士谈谈5种果实的保健功效.1.桑葚:防止贫血桑葚含铁量丰富,有助于保持健康数量的红细胞,防止贫血.这在各种浆果中是独一无二的.每100克桑葚含铁1.85毫克,占每日铁摄人推荐量的23％.

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来源
《保健与生活》 |2012年第1期|26|共1页
作者
陈宗伦;
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