老来重健身要防关节伤

董绍军

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cqvip:最近,王老太的膝关节经常酸痛,活动也不太灵活。她认为,这是多年坐办公室、活动太少造成的。去年退休后,王老太开始坚持晨练。她每天跳绳,有时还会跑步、打太极。可是,一段时间下来,她的膝关节疼痛越来越严重,不但在清晨起床或久坐后会觉得关节僵硬疼痛,要稍稍活动后才能行走,而且上台阶费力,下台阶腿软。

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来源
《健康生活》 |2016年第1期|28|共1页
作者
董绍军;
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