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夏季养生重在自我保健

         

摘要

时下,无论是传统医学还是现代医学,都很重视自然环境对中老年人生命质量的影响,从而形成一系列夏季养生的特点。根据夏季"养阳"、"养心"、"养神"的基本原则,主要的自我养生保健方法有:

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