秋季养生法

         

摘要

cqvip:起居调养 秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、团藏,起居作息要相应调整,《素问·四气调神大论》说:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧,以顺应阴精的收藏,以养收气。

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