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武术运动员的合理营养要求

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摘要

武术运动属于3个能量系统都参与能量供应的混合供能运动。本文针对各种武术性质的不同,提出武术运动员补充营养物质的建议。武术套路运动员应注意ATP、肌酸、糖的补充,散打运动员注意适量补充蛋白质、脂肪,平时加强糖的摄入。武术运动员应注意维生素、水、无机盐的补充。

著录项

来源
《保健医学研究与实践》 |2010年第4期|68-70|共3页
作者
张梅;
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作者单位

乐山师范学院体育学院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类武术及民族形式体育;
关键词
武术运动; 运动员; 营养;

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