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“睡眠日”谈睡眠

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摘要

人类生命约1/3的时间用于睡眠,良好的睡眠是人体最重要的生理需求,也是机体保障正常的记忆、免疫与内分泌等功能的重要环节。在3月21日睡眠日来临之际,让我们一起为了自身健康,营造舒适的睡眠环境共同努力。

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来源
《健康》 |2022年第3期|14-17|共4页
作者
李林;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类个人卫生;
关键词
睡眠环境; 生理需求; 内分泌; 自身健康;

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