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食苑养生

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碳水化合物是人体不可缺少的营养物质碳水化合物作为人体不可缺少的营养物质，在体内释放能量较快，是红细胞唯一可以利用的能量，也是神经系统、心脏和肌肉活动的主要能源，对构成机体组织、维持神经系统和心脏的正常功能、增强耐力、提高工作效率都有重要意义。

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来源
《健康》 |2016年第10期|54-55|共2页
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正文语种 chi
中图分类生物;
关键词
碳水化合物; 养生; 营养物质; 神经系统; 工作效率; 红细胞; 人体; 能量;

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