经常活动腰部有助养肾

王维; 曹杰

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肾主水,具有调节全身水液代谢的功能。《素问·水热穴论》中记载:“肾者,胃之关,关门不利,故聚水而从其类也,上下溢于皮肤,故为咐肿。咐肿者,聚水而生病也。”中医认为,经常活动腰部有助养肾。八段锦中第六式叫“两手攀足固肾腰”,对养护肾脏大有益处。具体方法:双手伸直,上举至头顶,交互向上拉伸两次;身体向上伸,微微后仰;弯腰,双手尽量伸至脚尖,抬头向前看。

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来源
《健康》 |2019年第6期|74-74|共1页
作者
王维; 曹杰;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类剖腹手术;
关键词
腰部; 养肾; 肾主水; 水液代谢; 八段锦; 双手;

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