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打太极拳可有效缓解慢性疼痛

         

摘要

美国一项研究将平均年龄52岁的226名纤维肌痛患者分成打太极拳和有氧运动两组,在连续24周里,参加有氧运动的患者每周运动2次,打太极拳的患者每周打1-2次。随后对这些患者跟踪调查长达1年,结果显示,打太极拳组的疼痛缓解状况明显优于有氧运动组。

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