首页> 中文期刊> 《健康》 >晨起按摩胸腹部延缓衰老

晨起按摩胸腹部延缓衰老

         

摘要

早晨刚睡醒时,先不要起身,平卧,双脚自然伸直,四指并拢,用指腹从天突穴开始,往下环旋按揉,经过中脘穴、神阙穴、关元穴,一直按摩到耻骨为止。不少于20下。此法疏通调畅任脉经气,上、中、下三焦并调,长期坚持,可延缓衰老。

著录项

相似文献

  • 中文文献
  • 外文文献
  • 专利
获取原文

客服邮箱:kefu@zhangqiaokeyan.com

京公网安备:11010802029741号 ICP备案号:京ICP备15016152号-6 六维联合信息科技 (北京) 有限公司©版权所有
  • 客服微信

  • 服务号