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便秘吃点带籽水果

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摘要

猕猴桃、火龙果、草莓等水果里面布满了密密麻麻的籽，可别小看它们，虽然体积小，但外表却很坚固。如果不充分咀嚼，很难将其嚼烂。这些籽进入肠道后，不易被人体消化吸收，可以刺激肠道蠕动，有利于排便。

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来源
《健康》 |2014年第3期|72-72|共1页
作者
许冰;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类果蔬加工与保藏;
关键词
水果; 便秘; 消化吸收; 猕猴桃; 火龙果; 外表;

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