首页> 中文期刊> 《健康》 >减肥后皮肤松弛怎么办

减肥后皮肤松弛怎么办

         

摘要

1.一定不要采取极端减肥的方式,如节食,要把握减肥的速度,切勿心急,循序渐进最重要;2.规律锻炼的同时,一定要增加力量训练;3.在饮食上要补充富含明胶的食物,如猪蹄、鸡爪,选择营养密度高的食物,如补充优质蛋白质、维生素C、ω-3脂肪酸;4.补充充足的水分;5.戒烟、防晒是减少皮肤松弛的必要方法。

著录项

相似文献

  • 中文文献
  • 外文文献
  • 专利
获取原文

客服邮箱:kefu@zhangqiaokeyan.com

京公网安备:11010802029741号 ICP备案号:京ICP备15016152号-6 六维联合信息科技 (北京) 有限公司©版权所有
  • 客服微信

  • 服务号