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滥用抗氧化剂影响训练效果

         

摘要

斯坦福大学医学院的一项研究发现:在健身后,一种炎症因子PGE2 (前列腺素E2 )会激活肌肉干细胞,促进肌肉的修复损失和肌肉再生。也就是说,肌肉训练后产生的良性炎症反应,是肌肉增长的重要环节。这意味着,如果抑制PGE2的自然反应,或者用消炎药来抑制PGE2的生产,那么肌肉增长和力量恢复都会受阻。

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