封面人物谈健康

王小玉; 王艺名(图)

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培养良好的运动习惯。良好的运动习惯能让心情保持愉悦,同时工作起来也更加积极。认真地工作、快乐地生活是我的准则。每天我都会抽出时间健身,一般是在早上锻炼30分钟,如果时间充裕,我会延长锻炼时间1~2小时。至于是什么运动并不重要,重要的是要把运动当成一种习惯。我会把运动的器械,比如说哑铃,放在最显眼的地方,能让我随时看到,就会经常提醒自己该起来运动了。

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来源
《健康》 |2023年第5期|55-55|共1页
作者
王小玉; 王艺名(图);
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
锻炼时间; 健身; 习惯; 封面人物;

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