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每周练两次瑜伽有助缓解更年期症状

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巴西一项新研究发现，每周练两次瑜伽有助于缓解失眠症等更年期症状。瑜伽不仅可以锻炼肌肉，它还能够调节植物神经和内分泌，并且不会产生激素疗法所带来的心脏病、中风和乳腺癌等副作用。

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来源
《健康》 |2012年第2期|4-4|共1页
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正文语种 chi
中图分类 F426.7;
关键词
更年期; 瑜伽; 症状; 植物神经; 失眠症; 内分泌; 心脏病; 副作用;

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