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你到底需要多少锻炼

         

摘要

“以前,运动对我来说根本不成问题,我上健身课或者每周跑三次步,效果还不错。但是自从做了妈妈以后,我就有点拿不准了。首先,是没有那么多时间做有规律的锻炼了,另一方面,我也不能肯定,是否还需要这些锻炼,因为我想,步行去银行或者和6岁的儿子玩一会儿篮球也许与半小时的踏车锻炼对我的作用一样。

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