赶走阴郁的两个办法:多晒太阳、多运动

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赶走阴郁的两个办法:多晒太阳、多运动

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季节性抑郁,又称“季节性情绪失调症”,是指因天气的变化而产生的一种忧郁症效应。一般来说,秋冬之交高发,入春后得到缓解"季节性抑郁在冬季高发主要是由冬季日照少,快乐激素的分泌减少所致。美国学者调查发现:在冬季,日照时间越短的地区,抑郁的人越多;加拿大科学家也发现,冬季患抑郁症的人数高达80多万人;而在法国巴黎,每年冬季约有20%的人出现抑郁情绪。

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来源
《健康》 |2019年第6期|59-59|共1页
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正文语种 chi
中图分类其他精神病;
关键词
季节性情绪失调; 太阳; 运动; 日照时间; 抑郁症; 美国学者; 抑郁情绪; 冬季;

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