两个动作帮你赶走胃下垂

李霆

首页> 中文期刊> 《家庭医药·快乐养生》 >两个动作帮你赶走胃下垂

两个动作帮你赶走胃下垂

开具论文收录证明 >>

期刊封面封底目录下载 >>

文献代查 >>

页面导航

摘要
著录项
相似文献
相关主题

摘要

cqvip:对于体质虚弱的中老年人来说,胃下垂是一种常见疾病。全国著名运动健身专家赵之心提醒,胃下垂在中医看来是中气下陷的结果。而人通过适当的运动锻炼,可以改善体质,对胃下垂起到一定的缓解作用。所以,病情不重的胃下垂患者,可以在家做下面2个床上动作。首先,床上放一个枕头,将臀部放在枕头上,双手放在体侧,闭上眼睛,在深吸气的时候两腿以髋关节为轴向头部收起,呼气的时候放平。整个动作要平缓。髋关节不好的人,可以尽量屈腿,到尽可能的位置就行了。

著录项

来源
《家庭医药·快乐养生》 |2016年第6期|29-29|共1页
作者
李霆;
展开▼
作者单位

展开▼
原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类
关键词

相似文献

中文文献
外文文献
专利

1. 两个动作帮你赶走胃下垂 [J] . 李霆 . 恋爱·婚姻·家庭(养生版) . 2016,第010期
2. 两个动作赶走胃下垂 [J] . 李霆 . 家庭科技 . 2016,第008期
3. 6招帮你赶走压抑情绪 [J] . 朱玉(整理) . 老年健康 . 2021,第12期
4. 三个中医食疗方帮你赶走湿气 [J] . 高苗苗 . 健康向导 . 2020,第004期
5. 三个中医食疗方帮你赶走湿气 [J] . 高苗苗 . 健康向导 . 2020,第004期
6. 对艺术体操运动员杨苔两个难度动作运动学比较分析 [C] . 程亮 ,周继和 . 第十四届全国运动生物力学学术交流大会 . 2010
7. 我国近两个周期竞技健美操等级规定动作的比较研究 [A] . 柯翠英 . 2011

两个动作帮你赶走胃下垂

摘要

著录项

相似文献

相关主题

期刊订阅