山楂好吃 莫贪食

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山楂好吃莫贪食

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山楂能促进胃液分泌，增进食欲，有助消化，还有防治心血管疾病、降低血清胆固醇等作用。但山楂并非人人皆宜。首先，孕妇要少吃山楂。山楂可加速子宫收缩，导致早产。其次，儿童不宜多吃山楂，对牙齿生长不利。脾胃虚弱者也要少吃山楂，因为山楂助消化是通过“破气”消积的，如食之过多，就会损伤元气。一般来说，成人每日吃鲜山楂不宜超过60克，干品不宜超过20克。

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来源
《健康》 |2015年第3期|72-72|共1页
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正文语种 chi
中图分类结合蛋白质;
关键词
山楂; 心血管疾病; 胆固醇; 消化; 分泌; 血清; 孕妇;

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