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运动后喝巧克力牛奶身体恢复快很多人在锻炼之后,爱喝运动饮料或者大量喝水。美国一项研究表明,在完成高强度运动之后,饮用低脂巧克力牛奶可使身体恢复加速。与饮用含糖运动饮料的参试者相比,饮用巧克力牛奶的参试者运动后肌肉强度更好,脂肪更少,塑身效果也更明显。

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来源
《健康》 |2011年第8期|P.4-5|共2页
作者

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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类运动生理学;
关键词
高强度运动; 生活; 运动饮料; 巧克力; 运动后; 牛奶; 饮用; 身体;

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