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请“主动休息”

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人们习惯于感到累了才休息,其实为时已晚。因此——实验一美国科学家做过一项有趣的实验:让一批年轻力壮的美国士兵急行军,先"开足马力"快速行军,连续4个小时,共走了42千米,此时多数人已感到疲劳。经过两天休息,待他们体力恢复后,又令他们急速行

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来源
《健康》 |2009年第2期|P.16-17|共2页
作者
李文海;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
主动休息; 慢性疲劳综合征; 休息时间; 消除疲劳; 代谢废物; 科学家; 亚健康状态; 实际工作时间; 行军; 工作量;

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