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跳肚皮舞减“小肚腩”的要领

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摘要

越来越多的女性把跳肚皮舞看作是塑身降脂的良方,希望通过这种古老的舞蹈来达到收腹、提臀、瘦腰的奇效。那么,怎样跳肚皮舞能有效减去"小肚腩"呢?

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来源
《健康》 |2009年第4期|P.24-25|共2页
作者
谢钧;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
小肚; 降脂; 下腹部; 动作; 胸式呼吸; 腹式呼吸; 跳舞; 脂肪堆积; 肌肉群; 部位;

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