不容忽视de膝部锻炼

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膝关节——人体最大的关节众所周知,人的双膝无时无刻不在参与运动,膝关节不仅是人体最大的关节,也是人体最重要的运动关节之一。它是由骨、肌腱、韧带、关节腔、腱囊及一些有特定作用的软组织所组成。膝关节的神经分布非常丰富,每一次运动,膝部所接受到的信息量的大小和人体中枢系统对其的反馈程度是人体任何一个关节都无法相比的。所以每一次的双腿运动,肌肉、骨骼、血管、淋巴、神经的参与量都非常之大。这就导致了双腿出现问题的机率也非常之大。换句话说,人体的膝部关节最易受到伤害。

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来源
《健康》 |2003年第2期|P.44-45|共2页
作者
赵之心;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
膝关节; 膝部; 运动员; 关节腔; 人体; 老年人; 反馈程度; 神经分布; 代谢水平; 特定作用;

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