经常步行改善妇女记忆

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美国神经学会的最新研究表明,步行有助于妇女保持良好的智力状况。研究者对5000名超过65岁的妇女的认知能力进行了检测和复检,发现不爱走路的妇女(每周平均少于0.8千米)中,有24％测试评分大大降低,而绝大多数每周步行超过29千米者认知能力仍相当活跃,只有17％的人评分下降。此外,研究者发现每多走1.6千米,认知下降的几率就减少13％。其他,诸如打乒乓球、高尔夫球、爬楼梯等力所能及的锻炼,均有助于防止大脑记忆功能随年龄增长而衰退。

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来源
《健康》 |2002年第7期|P.43-43|共1页
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正文语种 chi
中图分类妇女保健与卫生;
关键词
认知下降; 认知能力; 国神经; 评分; 打乒乓球; 智力状况; 大脑记忆; 高尔夫球; 研究者; 最新研究;

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