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体形决定运动方式

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拥有健美匀称的身材是所有人的梦想,但是每个人的体形不同,只靠盲目节食和运动改变体形是行不通的。首先要了解自己属于哪一种体形,才能选择正确的运动方式和饮食方式。

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来源
《健康》 |2007年第2期|P.30-31|共2页
作者
严双红;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
运动方式; 饮食方式; 体形; 健美; 耐力运动; 匀称; 肌肉; 高脂肪; 臀部; 特点;

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