一日两餐能减肥吗

潘越

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一日两餐能减肥吗

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有些女性为了使身材苗条,常常每天只吃两顿饭,认为这样可以减肥。其实,这样做是不科学的,往往效果相反,反而可能因此变得更胖。我们知道,人通过进食,经消化、吸收后产生能量,满足日常生活中的基础代谢和各项活动的能量需要。食物经过口腔的咀嚼,胃肠肌肉的活动,完成消化过程,医学上称之为"机械性消化";而由消化腺所分泌的各种消化液,将复杂的营养物分解为肠壁可以吸收的简单的化合物,再被小肠(主要是空肠)吸收进入体内,进入血液和淋巴液,这一过程叫做"化学性消化"。

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来源
《健康》 |2007年第8期|P.20-20|共1页
作者
潘越;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
化学性; 消化功能; 减肥; 机械性; 能量需要; 基础代谢; 日常生活; 消化液; 消化腺; 吸收;

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