排便的学问

应文辉

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人们通常认为吃的学问比较多,如营养搭配、烹调技巧、饮食方式等,而排便则人人都会,排出就行了,没什么学问可谈。其实不然,排便的学问还是不少的。排便时间的选择科学家研究认为,早饭后20分钟是排便的最佳时间,这是因为由卧位到站立位的起床反射,加上进餐后的胃肠蠕动反射,都有助于粪便的排出。当然,个人的生活习惯不

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来源
《健康》 |1996年第7期|P.9-10|共2页
作者
应文辉;
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
烹调技巧; 痔疮; 饮食方式; 营养搭配; 肛门疾病; 进餐后; 排便时间; 最佳时间; 站立位; 粪便;

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