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每周坚持两次长时间步行可让人更乐观日本研究人员发现,每周坚持步行两次,每次20分钟,能显著改善情绪,让人更加积极乐观。坚持步行的人不仅身体素质明显变好,心理健康状况也更趋良好。这些人的耐

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来源
《健康》 |2008年第9期|P.4-5|共2页
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正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
研究人员; 步行; 坚持; 心理健康状况; 长时间; 上网; 身体素质; 生活; 发现; 年轻女性;

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