夏季如何科学调摄饮食

李梅芳

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进入炎伏酷暑,气温不断升高,这时,人们应该怎样科学地调摄饮食来适应高温环境,维护自身的健康呢? 一、设法增加食欲,保证每日摄入的总热量不降低大家知道环境温度对人体能量代谢有一定影响。当外界温度升高到30℃以上肘,就要引起人体内温度的升高,人体的热能代谢也就增快,其消耗的热能要比常温下消耗的热能多。按道理,这时人的食物摄取量自然也应多一点。但是,偏偏很多人到了夏天却食欲不振,消化力减弱,

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来源
《健康》 |1997年第8期|P.28-28|共1页
作者
李梅芳;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类营养学;
关键词
人体; 热能; 高温环境; 排汗; 食物; 消化力; 维生; 定影; 外界温度; 升高到;

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