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请“提前休息”

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累了就休息,这很自然,但很少有人会想到这里边还会有什么学问。科学家认为,当你感到累了的时候才休息,为时晚矣。一位美国科学家曾做过一项试验,先是让一批士兵全力以赴快速急行军,连续4小时,直到筋疲力尽。测量路程共走了42公里。经过两天休息,待他们体力已完全恢复,又令他们急行军,改为每走1

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来源
《健康》 |1997年第10期|P.35-35|共1页
作者
李文海;
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作者单位

湖南中医学院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
急行军; 休息时间; 废物; 科学家; 脑力; 完全恢复; 主动休息; 路程; 进餐和; 疲劳的原因;

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