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中年保健系列谈慢性腰腿痛的预防

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摘要

慢性腰腿痛是中老年人最常见的骨伤科疾病之一。中老年慢性腰腿痛按其部位可分为三大类:软组织性腰痛、骨关节性腰痛和椎管性腰痛。造成这些腰痛最常见的病因是外伤、慢性劳损和腰部组织的退行性改变。针对这些原因有目的地进行以下几方面的锻炼和预防,就能减少和延缓由这些因素引起的腰腿痛。

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来源
《健康》 |1994年第11期|P.19-19|共1页
作者
郭建安;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类骨科学（运动系疾病、矫形外科学）;
关键词
慢性腰腿痛; 骨伤科疾病; 腰痛; 自我按摩; 乳酸堆积; 反转手; 交叉握; 热水浴; 推管; 性休;

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