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均衡饮食问答

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1.我特别喜欢喝牛奶,可是一喝就拉稀,怎么办好呢? 答:一般地说,这是由于平时没有喝牛奶的习惯导致肠胃不适的症状。只要养成喝牛奶的习惯,症状自然消失。可采取循序渐进的办法,逐渐增加奶的食用量。例如,先喝一些易于消化的酸奶酪、干酪等;或做菜时加奶、咖啡里加奶、红茶里加牛奶等,这样可使身体慢慢地适应牛奶。

著录项

来源
《健康》 |1994年第5期|P.34-34|共1页
作者
孙贺春;
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类营养学;
关键词
均衡饮食; 食用量; 碱性食品; 营养成分; 酸性食品; 胆固醉; 动物性蛋白质; 优质蛋白质; 谷物类; 生理活性;

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